Ferramentas breves, pausas úteis

Ferramentas de reflexão

Sem conta e sem pressão. Use uma ferramenta, guarde o que ajudar e deixe o resto.

Quadrado de Descartes

Veja uma decisão por quatro ângulos antes de escolher o que mais importa.

Nomeie como se sente, o que importa, o que evita e uma ação útil.

Um empurrão lúdico para uma pergunta que aceita um pouco de acaso.

CelestiAI

Este exercício do navegador funciona sozinho. Para orientação pessoal diária, veja como a CelestiAI une contexto, ação e cuidado.